Панічна атака – це дуже інтенсивний напад страху чи паніки, який обов’язково супроводжується соматичними (тобто тілесними) реакціями:
– підвищення артеріального тиску;
– прискорене серцебиття, прискорений пульс;
– пітливість;
– озноб, тремор, відчуття внутрішнього тремтіння;
– гіпервентиляція, відчуття нестачі повітря, задишка;
– задуха або утруднене дихання;
– переднепритомний стан;
– безсоння.
У медичному центрі “Імуніт”/підразнення “Віра-мед” фахівці розробили комплексну програму лікування панічних атак. Це поєднання ефективних фармакологічних схем лікування з фізіотерапією та психологічні методики, які допомагають запобігти та зупинити панічну атаку, зміцнити психіку та нервову систему, нормалізувати сон.
Одним з напрямків психотерапії, яка успішно працює при тривожних та панічних станах – тілесно орієнтована психотерапія.
Основна особливість тілесно орієнтованої терапії полягає в тому, що серед методичних прийомів перевага надається тим, що безпосередньо стосуються тіла людини.
Тілесно-орієнтована психотерапія представлена набором методик, які дозволяють працювати з тілесними відчуттями та, впливаючи на тіло, домагатися зниження рівня тривоги. Тілесні терапевти звернули увагу на прямий зв’язок між прискореним диханням та почуттям внутрішньої тривоги
Одним із результативних методів тілесно-орієнтованої психотерапії є релаксація та дихальні техніки.
Використовуючи техніки тілесно-орієнтованої психотерапії, клієнт може самостійно знижувати та усувати тілесні затискачі, тим самим знижуючи рівень тривожності та регулюю появи тривоги як провісника панічних атак. У нашому медичному центрі використовуються тільки ефективні методи лікування та психотерапія, щоб отримати позитивний результат і допомогти людині знайти фізичне та психічне здоров’я.
Автор: Чаура А.Г. к.мед.наук, Налетова І.М., тілесно-орієнтований психотерапевт