Деменція не раптовий діагноз «в один день». Це процес, який формується роками. За даними ВОЗ, близько 40% випадків деменції можна відтермінувати або запобігти, якщо вчасно працювати з факторами ризику. Саме період ПІСЛЯ 60 РОКІВ є вирішальним для профілактики.
🧠 З віком знижується кровопостачання мозку, сповільнюються нейронні зв’язки, підвищується чутливість до стресу, судинних та метаболічних порушень. Часто цьому супроводжують порушення сну, зниження концентрації уваги, забудькуватість, емоційна нестабільність.
❗️Це не норма віку, а сигнал, що мозку потрібна підтримка.
🔬 Профілактика деменції полягає у наступних кроках👇🏻
1️⃣ КОНТРОЛЬ СУДИННОГО ЗДОРОВʼЯ.
Артеріальна гіпертензія, атеросклероз, цукровий діабет у 2–3 рази підвищують ризик деменції.
2️⃣ ЯКІСНИЙ СОН.
Під час глибокого сну мозок очищується від токсичних білків, пов’язаних із хворобою Альцгеймера.
❗ Хронічне безсоння збільшує ризик когнітивного зниження до 30%.
3️⃣ КОГНІТИВНА АКТИВНІСТЬ ЩОДНЯ.
Мозок потребує навантаження, так само як і м’язи. Найкраще це робити через читання, навчання новому, логічні завдання та спілкування.
Соціальна ізоляція після 60 років👉🏻 один із ключових факторів розвитку деменції.
4️⃣ ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ.
Регулярна помірна активність покращує мозковий кровообіг і зменшує запалення. Найкращі варіанти це ходьба, лікувальна фізкультура та вправи на координацію.
5️⃣ РОБОТА З ЕМОЦІЙНИМ СТАНОМ.
Депресія та хронічна тривожність подвоюють ризик деменції. Психотерапія та кваліфікована медична допомога – найкраща профілактика.
🌿 У медичному центрі «Іммуніт» профілактика деменції – це КОМПЛЕКСНА МЕДИЧНА ПРОГРАМА, яка починається з консультації досвідчених лікарів неврологів, терапевта, медичних психологів та психіатрів, комплексної діагностики організму, оцінки памʼяті, уваги, мислення.
☝🏻На основі результатів діагностики, кваліфікованими лікарями призначається індивідуальний план лікування та реабілітації. Ефективні фармакологічні схеми судинної, нейрометаболічної та вітамінної підтримки сумісно з фізіотерапією, рефлексотерапією та відновлювальними методиками допомагають комплексно оздоровити організм, підвищити пластичність нервової системи, покращити сон, пам’ять, когнітивні можливості та емоційний стан людини.
Ми працюємо на випередження, щоб зберегти ясний розум, самостійність і якість життя на роки вперед.
Реабілітація проводиться в комфортних умовах і доброму відношенні спеціалістів.
📍 м. Одеса, Царське село, вулиця Слов’янська 1/19Б, район Таїрова
📲 +38 094 949 64 35
📲 +38 093 626 00 03
📲 +38 096 626 03 03
📲 +38 048 799 34 35
#профілактикадеменції #активнедовголіття #деменція #мціммуніт #доказовамедицина #неврологія